汛期已至，防涝防溺水刻不容缓。一文读懂避险自救干货，家校联手筑牢夏日安全防线!

一、盛夏汛期，挑战升级!

高温与暴雨交织，城市内涝、山洪暴发、溺水事故进入高发期。水患无情，生命至上，为了您和家人的平安，这份【防涝+防溺水】双防攻略请务必收好!

二、第一道防线:汛期防涝避险篇

1.预警先行，居家有备

密切关注天气预报与水情预警，暴雨天尽量"宅"家。

提前清理阳台、窗台杂物，疏通排水口，防止“水淹金山”。

雨水入室?立即切断电源、关闭燃气，严防触电与泄漏!

2.出行在外，步步惊心

步行:避开积水涵洞、桥下、深坑。积水没过脚踝，绝不贸然涉水!

驾车:遇积水减速慢行，若车辆熄火，严禁二次启动，果断弃车逃生。

山区游玩:遇山洪、滑坡、泥石流，死记口诀--向垂直于灾害流向的两侧高地跑，切勿顺坡或沿河逃!

三、第二道防线:严防溺水死守篇

汛期江河湖库水位暴涨，暗流、淤泥藏杀机，溺水风险翻倍!

严守“六不"铁律(学生必背):

1.不私自下水游泳;

2.不擅自与他人结伴游泳;

3.不在无家长/老师带领的情况下游泳;

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5.不到不熟悉的水域游泳;

6.不擅自下水施救!

危险水域黑名单:

水库、河道、山塘、工地水坑、沟渠......无论水多浅、看起来多凉快，坚决不靠近、不戏水!

四、第三道防线:家校共护责任篇

家长监护"四知道":知去向、知同伴、知地点、知归时。

请务必做到全程近距离看护，不让孩子独自在水边停留哪怕一分钟!

五、遇险怎么办?科学自救不慌乱:

自己落水:保持冷静!屏住呼吸，身体放松，头后仰使口鼻露出水面，抓住漂浮物等待救援。

他人遇险:严禁手拉手、盲目下水施救!立即大声呼救，拨打110/120，就地取材抛扔竹竿、绳索、空水瓶等漂浮物。

六、健康小贴士

汛期湿热，蚊虫病菌活跃:不喝生水，注意饮水卫生;

及时清理家中积水，防蚊灭蚊;涉水后及时清洗皮肤，预防湿疹与感染。

安全无小事，警钟需长鸣。让我们携手行动，提高防范意识，掌握避险技能，共同守护师生身体健康，度过一个平安、快乐的夏天!

信阳师范大学医院

2026年7月12日