天气转凉，流感活动进入高发期最近，身边咳嗽、发烧的人突然增多这背后主要是甲型H3N2毒株在传播，它占了当前流感病毒的95%以上。发烧、咳嗽、全身酸痛……不少人已经“中招”面对来势汹汹的流感，我们该如何正确应对？

首先让我们了解一下什么是甲流

甲流，全称为甲型流感，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。它与普通感冒不同，病原体更强，更容易引起大范围流行，症状通常也更严重。特点：病毒易发生变异，每年引发季节性流行，需接种新流感疫苗应对。常见亚型：根据病毒表面的血凝素和神经氨酸酶，可分为不同亚型，例如H1N1、H3N2。

流感的主要症状

高烧明显：体温常飙升到38°C到40°C甚至更高全身症状重：头痛、全身肌肉酸痛、乏力感非常明显呼吸道症状：喉咙痛、干咳、鼻塞流涕等。特别提醒：儿童感染后还可能出现恶心、呕吐等消化道症状；老年人可能不发烧，仅表现为气喘、没精神。

甲流的传播途径

1. 飞沫传播：主要通过患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播。
2.接触传播：接触被病毒污染的物体表面（如门把手、电梯按钮）

再触摸自己的口、鼻、眼而感染。

3.空气气溶胶传播：在相对封闭、通风不良的环境下，也可能通过气溶胶传播。

如何治疗甲流

1.对症支持治疗

主要方式：休息：保证充足的睡眠，避免劳累。

多喝水：补充因发热流失的水分，防止脱水。

退烧止痛：使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解发热和疼痛对症用药：使用缓解咳嗽、鼻塞的药物。

2. 抗病毒药物治疗

抗病毒药物是直接摧毁病毒复制链条的“精确制导炸弹”。其中，奥司他韦和玛巴洛沙韦是市场上常见的口服药品种。若确诊甲流，需在医生指导下尽早（发病48小时内）使用抗病毒药物，可有效减轻症状、缩短疗程。

奥司他韦和玛巴洛沙韦的区别：

玛巴洛沙韦是抑制流感病毒的复制，让体内不再进病毒；奥司他韦是抑制病毒从被感染的细胞中释放，减少病毒扩散。

玛巴洛沙韦单次给药后消除半衰期大约需79个小时；奥司他韦血药浓度下降半衰期一般为6至10个小时。

玛巴洛沙韦全病程只需要给一次药；奥司他韦需要每天服用两次、连吃五天。

目前，玛巴洛沙韦前只批准了用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人；奥司他韦胶囊剂和颗粒剂可用于1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年龄更小，幼儿则按照体重具体计算给药剂量。

重要提示：奥司他韦和玛巴洛沙韦是处方药，用于预防或治疗甲流时，一定要在医生或药师指导下使用，不建议自行服用,也不建议二者联合使用。

如何预防甲流

1.接种流感疫苗：这是最有效、最经济的预防手段。建议每年在流感季来临前（通常是9-11月）接种当年的最新流感疫苗。

2.勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手接触眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽礼仪（咳嗽、打喷嚏时用上臂遮挡或者纸巾捂住口鼻），避免用手遮挡，因为遮挡后忘了洗手是常事。

3.佩戴口罩：流感高发时期，尽量少去人多拥挤的封闭场所，如前往人群密集或通风不良的公共场所，佩戴口罩能有效降低感染风险。

4.多通风：每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟。

5.保持良好的呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。

6.增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、规律运动充足睡眠。

一旦出现流感的典型症状（如突发高热、全身酸痛），切勿拖延，应尽早前往医院就诊，进行流感病毒检测，由医生判断是否需要以及使用何种抗病毒方案。“生病硬抗”，只会“贻误战机”，让病毒在体内“攻城略地”。