盛夏汛期，高温与暴雨交织，洪涝灾害与溺水风险叠加，是安全事故高发期。水患无情，生命至上，掌握防涝防溺水知识，才能筑牢健康安全防线，平安度夏！

一、汛期防涝｜避险自救要记牢

强降雨易引发城市内涝、山洪、滑坡等灾害，牢记避险要点：

（一）关注预警，提前防范：密切关注天气预报与水情预警，暴雨天气尽量不外出；提前清理阳台、窗台杂物，疏通房屋周边排水通道。

（二）出行避险，远离险区：步行避开积水路段、涵洞、桥下、陡坡，水深超脚踝不贸然涉水；驾车遇积水减速慢行，车辆熄火严禁二次启动，立即弃车逃生。

（三）山洪逃生，掌握口诀：遇山洪、滑坡、泥石流，向垂直于灾害流向的两侧高地跑，切勿顺坡或沿河向下逃生。

（四）居家防护，切断隐患：雨水漫进室内立即切断电源、关闭燃气；低洼地区提前熟悉转移路线，接到撤离指令迅速行动，不贪恋财物。

二、严防溺水｜远离野水守底线

汛期江河、水库、池塘等水域水位上涨，暗流、淤泥增多，溺水风险翻倍！

（一）牢记防溺水 “六不”：

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长 / 老师监护下游泳（未成年人）

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

5.不到不熟悉的水域游泳

6.不擅自下水施救

（二）远离危险水域：水库、河道、山塘、工地水坑、沟渠等野外水域，无论水位深浅、水流缓急，都坚决不靠近、不戏水。

（三）家长监护 “四知道”：知去向、知同伴、知地点、知归时，不让孩子独自在水边停留，全程近距离看护。

三、应急自救｜科学处置不慌乱

（一）溺水自救：保持冷静，屏住呼吸、放松全身，身体自然上浮；头后仰使口鼻露出水面，甩掉重物，抓住木板、树枝等漂浮物等待救援。

（二）他人遇险：严禁盲目下水施救！立即大声呼救，拨打 110、120；未成年人禁止下水施救！盲目施救极易造成多人溺亡。就地取材，抛扔竹竿、绳子、救生圈等漂浮物，让溺水者抓住后拉上岸。

四、健康提示

汛期潮湿闷热，易滋生蚊虫、病菌，注意饮用水卫生，不喝生水；及时清理室内外积水，防蚊灭蚊；涉水后及时清洗皮肤，预防皮肤感染。

安全无小事，责任记心间。防涝防溺水，既要提高警惕，更要掌握技能。愿大家都能紧绷安全弦，远离水患危险，守护生命健康，度过一个平安、健康、快乐的夏日！