春末夏初，气温回升，校园里的柳絮、杨絮陆续飘飞，漫舞的“白绒”虽添了几分春日诗意，却也给同学们的健康带来了不少隐患。为帮助大家科学应对，守护身体健康，校医院特整理这份柳絮杨絮防护指南，快收藏起来吧！

一、柳絮杨絮的常见健康危害

柳絮、杨絮本身无毒，但质地轻盈，随风飘散时易附着皮肤、进入呼吸道，尤其对过敏体质师生不友好，常见危害主要有3类：

呼吸道不适：杨絮、柳絮被吸入后，会刺激鼻腔、咽喉和气道，引发打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉发痒、咳嗽等症状，严重时可能诱发过敏性鼻炎、哮喘，出现胸闷、气短等情况。

皮肤过敏：絮状物接触皮肤后，会刺激皮肤表层，导致皮肤瘙痒、发红、起红疹，甚至出现荨麻疹，尤其手部、面部等暴露部位更容易受影响。

眼部不适：柳絮、杨絮进入眼睛后，会刺激眼结膜，引发眼睛发红、发痒、异物感，若用手揉搓，还可能导致细菌感染，加重眼部不适。

二、日常防护实用技巧

应对柳絮杨絮，关键在“避、防、护”，简单几步就能有效降低健康风险，适配校园学习生活场景：

1.合理避开高发时段和区域：柳絮杨絮高发时段多为每日上午10点至下午4点，此时风力较大，絮状物飘飞密集；校园内树林、草坪、湖边等植被密集区域是重灾区。建议同学们尽量避开这些时段外出，若需上课、取快递，可选择佩戴口罩、减少停留时间等方式。

2.做好个人防护装备：外出时务必佩戴好口罩（医用口罩即可有效阻挡絮状物吸入），避免絮状物进入呼吸道；佩戴眼镜防止絮状物入眼；穿长袖衣物、戴手套，减少皮肤暴露，回到宿舍或教室后，及时拍打衣物，清除附着的絮状物。

3.保持室内环境清洁：宿舍、教室尽量关闭门窗，防止絮状物飘入；可使用空调、空气净化器过滤空气，减少室内絮状物浓度；定期打扫卫生，用湿抹布擦拭桌面、地面，避免絮状物堆积飞扬。

4.注意个人清洁与饮食：外出归来后，及时清洗面部、手部，必要时清洗鼻腔，减少絮状物残留；多喝水，多吃富含维生素的水果、蔬菜，增强身体抵抗力，避免辛辣刺激食物，减少呼吸道刺激。

5.避免不当行为：切勿用手揉搓眼睛、抓挠皮肤，若眼睛或皮肤接触絮状物后发痒，可先用清水冲洗，缓解不适。

三、不适就医指引

若出现以下情况，说明可能出现过敏反应或感染，建议及时来校医院就诊，避免延误病情：

1.呼吸道症状持续不缓解，出现剧烈咳嗽、胸闷、气短、呼吸困难等；

2.皮肤出现大面积红疹、荨麻疹，瘙痒剧烈，无法缓解；

3.眼睛红肿、疼痛、分泌物增多，或出现畏光、视力模糊等情况；

4.出现头晕、乏力、恶心等全身不适，怀疑与柳絮杨絮过敏相关的症状等。

校医院就诊时间：每日8:00-22:00，夜间值班时间22：00-次日08:00（一人值班，仅备部分常用药品）；24小时值班电话：0376-6391725

四、温馨寄语

柳絮杨絮飘飞是春日的正常现象，只要做好科学防护，就能安心享受校园春光。校医院始终坚守岗位，为广大师生的健康保驾护航。愿大家做好防护、远离不适，在春日校园里安心学习、快乐生活！

信阳师范大学医院

2026年4月28日